Το καλοκαίρι είναι μία από τις καλύτερες στιγμές του έτους. Το ηλιακό φως είναι απαραίτητης σημασίας για την ανθρώπινη ύπαρξη.Εκτός από τη θετική του επίδραση στη διάθεσή μας, είναι απαραίτητο για τη σύνθεση της βιταμίνης D που ευθύνεται για τα υγιή οστά και δόντια. Ταυτόχρονα μπορεί να προκαλέσει σημαντικές βλάβες στο δέρμα όπως λεκέδες, εγκαύματα, πρόωρη γήρανση ακόμα και καρκίνο. Ευτυχώς υπάρχουν αρκετές και εύκολες διαδικασίες ώστε να προστατεύσουμε την επιδερμίδα μας από τις καυτές ακτίνες.

Καλοκαιρινά tips για λαμπερή επιδερμίδα

1. Αντηλιακό αντηλιακό αντηλιακό

Είτε είναι μαυρισμένη ή όχι η επιδερμίδα σας χρειάζεται προστασία από τις ακτίνες UVA/UVB. Για να αποφύγετε την πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας και ακόμα σοβαρότερες βλάβες πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό καθημερινά πριν εκτεθείτε στον ήλιο και καθόλη τη διάρκεια της ημέρας. Να χρησιμοποιείτε αντηλιακά με ισχυρή αντιοξειδωτική και επανορθωτική δράση και υψηλό δείκτη SPF.
Heliocare

2. Μην ξεχνάτε το κεφάλι

Οι ακτίνες UVB προκαλούν κοκκινίλες και εγκαύματα.Είναι πιο έντονες τους καλοκαιρινούς μήνες καθώς και τις μεσημεριανές ώρες(12.00-15.00).Πολλές φορές βάζουμε αντηλιακό σε όλο το σώμα αλλά ξεχνάμε το πρόσωπο και το λαιμό. Να χρησιμοποιείτε ειδικά αντηλιακά προσώπου με υψηλό δείκτη προστασίας για την καλύτερη δυνατή φωτοπροστασία από τον ήλιο και φυσικά καπέλο και γυαλιά.

3. Ενυδάτωση

Ένα άλλο σημαντικό βήμα για την προστασία της επιδερμίδας το καλοκαίρι είναι η ενυδάτωση. Η ενυδατική κρέμα από το πρωί είναι απαραίτητη,αν είναι 24ώρη την φοράς και το βράδυ αλλιώς ένας θεραπευτικός ορός με υψηλές συγκεντρώσεις βιταμινών θα προσφέρει υψηλή αντιοξειδωτική δράση. Μετά από κάθε ντους φυσικά μην ξεχνάς να ενυδατώνεις και το σώμα σου.

4. Καθαρισμό του προσώπου πρωί και βράδυ

Το αντηλιακό μας προστατεύει όλη την ημέρα αλλά το βράδυ είναι καλό να δίνουμε τη δυνατότητα στην επιδερμίδα
μας να ανασάνει. Ένας απαλός καθαρισμός με γαλάκτωμα ή κρεμοσάπουνο στο τέλος της ημέρας πριν πάτε για ύπνο αλλά και το πρωί θα βοηθήσει πολύ.

5. Καθαρισμός στην αισθητικό.

Μπορεί ο καθημερινός καθαρισμός να αφαιρεί το μέικ-απ και τους ρύπους αλλά καλό είναι να να επισκεπτόμαστε την αισθητικό μας για ένα πιο βαθύ καθαρισμό μία με δύο φορές το χρόνο ανάλογα με τον τύπο δέρματος.
Καθαρισμός στο ινστιτούτο

6. Προστασία για τα χείλη

Οπως όλο το υπόλοιπο σώμα έτσι και τα χείλη χρειάζονται προστασία. Να έχετε πάντα μαζί σας ένα lip balm με SPF ώστε να ενυδατώνετε και να προστατεύετε τα χείλη σας.

7. Να αποφεύγεις τα καυτά ντους

Όλη μέρα εκτίθεστε στον ήλιο και στη ζέστη, το τελευταίο που χρειάζεται το δέρμα σας είναι ένα καυτό ντους. Το καυτό νερό θα αφυδατώσει επιπλέον την επιδερμίδα σας. Καλό είναι να κάνετε ντους με χλιαρό νερό ή ακόμα και με κρύο.

9. Απολέπιση του σώματος

Οπως και το πρόσωπό σας έτσι και το σώμα σας χρειάζεται ανανέωση σε τακτά διαστήματα. Να κάνετε απολέπιση στο σώμα σας μία φορά το μήνα ώστε να του δίνετε τη δυνατότητα να ανανεωθεί.

10. Να πίνετε νερό και να κοιμάστε αρκετά

Το πιο σημαντικό για την ενυδάτωση του σώματος και της επιδερμίδας είναι το νερό. Να πίνετε αρκετό νερό και να κοιμάστε αρκετά. Ο λόγος είναι απλός: εάν εσείς δεν είστε ενυδάτωμενοι και ξεκούραστοι το ίδιο θα συμβεί και στην επιδερμίδα σας.

10+ Επαναφορά της λάμψης και νεανικότητας

Μετά το καλοκαίρι πρέπει να επισκεφθείτε την αισθητικό σας ώστε να επαναφέρετε στην επιδερμίδα την χαμένη λάμψη και νεανικότητα που της στέρησε το καλοκαιρινό ξεφάντωμα.